问患者提问

在高中，不留时间吃早餐

在高中，不留时间吃早餐，一起床就得解决，倒至没食欲，没有精力学习，请问，改怎样吃早餐

提问时间：2021-11-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你说的这种情况分析，有可能是饮食不规律引起的问题。指导意见：建议您注意调整自己的作息时间，并且节奏要快一些，预留出吃早餐的时间，一日三餐要准时，避免暴饮暴食，多吃一些富含矿物质的食物，多运动锻炼，有利于提高精力和记忆力。

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