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如何治疗肠胃胀气

我上学开始，肠胃就一直不好、我自己觉得也许是以前在学校的时候吃饭不规律。还厌食挑食所导致的。现在都这么大了，这个肠胃也越来越不好了。还经常的胀气。难受的不行。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，对于这个问题，建议你腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

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