抑郁，悲观。焦虑，想回到过去。

心理分析：人都有一个自我保护和自我防御系统，一旦我们感觉到危险或会被伤害时就会自行启动。我想，你的现实生活中存在一些让你觉得不安全或危险的情况，希望它们不会长期停留在你的生活里。

心理指导：我们回避危险，并不能消除危险；我们逃避痛苦，痛苦依然会存在。请勇敢一点，去面对现实中的不如意，并尝试去解决和改变它们。

想想：反正不可能更糟了，那还有可能会变好呢。