问患者提问

我和我女朋友睡觉晚上睡不着

晚上和女朋友睡觉睡不着，越睡越清醒。但是一个人睡觉睡得特别的香。想问一下有什么办法能解决。我现在神经都要崩溃了

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，根据你的情况是由于紧张的导致的，还有就是在一起的时候不知不觉的时候会有一些想法和冲动，所以越想睡反而越清醒了！指导意见：建议你们睡觉的时候用一张大床，在想性爱的时候的就好好的爱，然后留出一点留恋期，然后睡觉的时候彼此脱离身体的接触，然后安心的睡觉，少一点辗转，这样就更加容易的进入梦乡！祝你们幸福！

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