你好：一般如脾虚阳气不足,多引起大肠功能紊乱，所以会形成习惯性便秘，需要进行调理，可以适当饮食调理的，戒烟酒，不要吃刺激食物，同时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行调理。
你的情况先饮食调理一下，但如果是习惯性便秘食疗效果不会很好，最好是看中医用中药进行调理。
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