中暑了。是喝开水还是凉水好？是能吹风

健康指导：中暑应喝点绿豆水，然后注意饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，避免高温工作的环境，如无法避免则泡水喝金银花、金莲花、贡菊、麦冬、桔梗、甘草、枸杞、玉蝴蝶。

金银花：清热解毒。金莲花：清热解毒，祛斑养颜。贡菊：疏风清热，解毒、明目。麦冬：润肺清热，益胃生津，清心除烦。桔梗：开宣肺气，祛痰排脓。

甘草：补脾益气，润肺止咳。枸杞：滋阴润肺，滋补肝肾，清肝明目；荷叶：芳香祛湿、利尿通淋。玉蝴蝶：润肺疏肝，和胃生机。

功效：解毒消肿，养血滋阴、清热解暑。温开水反复冲泡即可。