下奶后乳房里有肿块怎么办？

产后三天下的奶，可能是睡觉时或者侧躺喂奶压着了，两边乳房各有一个肿块，有一边涨的厉害的时候能摸到里面米粒一样的东西，后来用吸奶器洗出来后明显好很多，但是肿块还在，一涨奶还是难受，用通乳师能把肿块弄掉么？现在奶还比较够，能挤出一些存冰箱里，是不是请通乳师后还能更多呢？多了也烦恼，每天晚上孩子不吃还要挤出来，不然涨得难受，肿么办？