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小腿胀痛的治疗方法

健康咨询描述:久站或累了小腿外侧下面会酸痛,两个腿都会这样.夏天上空调车,站十分钟就会酸痛座下就不酸痛,座多累都没有事就不能久站,有时压压腿或柔柔腰会缓解,累很了要休息一星期才缓解和好.冬天发着更频繁.三十多岁就有了,座多久都没事,站着有时几个小时有时十分钟就开始酸痛了曾经的治疗情况和效果:没治疗.我父亲是这个毛病到处治没好怎么检查和治疗.谢谢小腿胀痛的治疗方法

提问时间：2020-05-17

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你可能是肌肉劳损吧肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤.常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位.可分为急,慢性两类.常见部位为腰,颈,腿部的肌肉.临床表现:肌肉无力,劳累,酸痛,局部压痛,活动范围受限,劳动能力下降,继而出现持续性疼痛,酸胀,肌肉硬结,功能障碍等.肌肉疼痛治疗方法1.泡澡(浸泡约10~20分钟)1)浴缸备妥温水(38~42℃)2)精油:尤加利2滴姜3滴黑胡椒3滴1)备妥50ml的植物油2)精油:尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴3)涂抹酸疼部位3.敷贴1)将100ml的水加入玻璃杯中.2)精油:尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴以适当大小的纱布,浸湿扭乾.敷贴至酸疼部位,约一至二小时.4.手足浸泡1)准备好一脸盆的水.2)精油:尤加利3滴姜3滴黑胡椒3滴3)将手或足浸泡其中,约十至二十分钟.以上是对"小腿胀痛的治疗方法"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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