最近上的夜班白天只睡三四个小时总是做恶梦睡醒之后还

问题分析：你好，根据描述的情况看多考虑的是工作的原因，熬夜，生活不规律导致植物神经功能紊乱，导致脑疲劳，造成头痛，失眠多梦等现象，也与环境不良影响可能，意见建议：平时注意饮食方面的调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，多吃些桂圆，莲子，可以静心，安神，可以适当服用安神补脑液，上夜班，白天要好好休息。