体力太不好了,肺活量也不行,怎样锻炼呢?

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，你主要还是由于身体的体质比较差，气血不足等原因造成的这种表现，不经常锻炼，也会出现这种症状。

意见建议：给你的建议就是每天可以适当的机会，做一些运动，并且逐渐的增加运动量和运动时间，并且可以适当的服用一些十全大补丸同时也时尚，多吃一些有营养的食物。