7个月宝宝便秘怎么办

宝宝近7个月了，34天才便便一次，现在宝宝一天4餐，早晚6匙奶粉2匙米糊，中午粥（里面添加红萝卜、牡蛎干、干贝、肉片、蘑菇），下午肉汤泡米糊。早上起来先给开水喝，每餐中间有喝苹果汁、杨桃汁或菜汁，还有给他吃苹果泥。可就是这样，他还是拉不出来，小p眼红红的，每次便后都给涂了金霉素眼膏了。上次看他实在拉不出来，用肥皂塞肛门了，效果不错，可是我怕会习惯，请问我该怎么做才好呢？