最近睡眠质量不好半夜老是醒，吃点什么药？

问题分析：您好，能引起失眠的原因有很多。比如生活学习工作压力大，造成的精神紧张会导致失眠。生活不规律也会导致失眠。

中医认为血虚血不养心则失眠，阴虚火旺热扰心神则失眠。意见建议：保持生活起居饮食有规律，避免过度熬夜，睡前不饮浓茶咖啡等兴奋饮料。

每天养成按时睡眠的好习惯。中成药可以服用养血安神片，解郁安神颗粒。