请问哪些食物富含雌激素？

你好，日常饮食中像小麦、黑米、扁豆、洋葱、木瓜、雪蛤、蜂王浆、鸡皮、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中含量相对较多，平衡的雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，更是，延缓衰老的法宝，使女性皮肤光润、细腻柔滑、充满弹性。

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