你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。应该是消化功能不好，脾胃虚弱。饮食不佳，心情不好会更明显。建议平时按时规律易消化饮食，可以用点脾胃舒颗粒口服。
平时控制好饮食，不要过凉，过硬，过于辛辣刺激性食物。胃肠不好一定要调节好饮食，平时好好保养。
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