您好，根据您所描述的情况，主要考虑是近视眼部疾病导致的，平时注意休息，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠。指导建议：多吃一些水果蔬菜和含维生素a的食物，平时注意不要长时间玩手机电脑。
建议你最好还是去医院眼科检查一下病因，对症治疗。
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