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医生我咨询你、吃安定苦不苦我最怕苦了、一般吃几粒可

医生我咨询你、吃安定苦不苦我最怕苦了、一般吃几粒可以睡到天亮、天亮才会醒:

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好：引起失眠的原因比较多，如心理压力大、生活压力大等。意见建议：建议：一般不主张吃安定，时间长了有依赖性，你可以喝点安神补脑液试试，晚上睡觉前喝两支，另外用热水泡脚。
晚上适当锻炼。最关键是避免压力过大。

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