今天带爸爸去医院去看颈椎片子显示颈脊柱挺直序列如常

指导意见：看得出你对父亲的病症很担心提了两个问题悬赏提问呵呵不知道你父亲做什么工作比如教师工程师等需要长时间伏案工作的人包括操作工这一类的劳动者非常好发颈椎病颈椎的僵直、疼痛并不一定是“骨刺”引起而是颈部的肌肉长时间保持同一个姿势疲劳痉挛或者颈椎个椎体之间的小关节发生很小的错位这时候就表现颈部的酸胀疼痛长此以往造成椎间盘的松弛变性最后椎间盘突出压迫颈部的脊髓神经造成手指麻痛感觉异常再严重的会造成手足无力踩踏棉花上一样的飘忽感觉这种情况就需要手术治疗了这样看来前期症状的阶段呢还是改善姿势比较重要牵引可以减轻椎间盘的压力并且让错位的小关节复位还可以牵拉颈部肌肉使肌肉放松达到治疗作用不用担心椎间隙拉大了我们的组织都有弹性的一旦去除牵引又会恢复原样了微波治疗目前也确实有一定疗效但是是否能够“根治”还需要更多的病例积累经验我们不做评判平时生活千万避免颈部疲劳颈部疲劳往往是保持一个固定姿势长时间不动造成的所以有病人对于医生的建议很困惑一方面叫我避免疲劳为什么还要建议我做颈部米字操呢？

呵呵我这样说你已经可以理解了吧？用头来写汉字“米”把我们的头当做毛笔在空气里写“米”这是很方便的减轻颈部肌肉的紧张的方法家人在颈肩部揉捏按摩也很容易做到但是注意用力要柔和像太极拳一样节奏比较好另外建议严格戒烟包括二手烟尼古丁对于微循环小血管的损害是众所周知的饮食上注意补充肉皮、蹄筋一类的胶原蛋白瘦肉含有丰富的蛋白质、铁质、维生素可以适当注意补充水果蔬菜尤其胡萝卜彩色的辣椒葡萄茄子一类含有胡萝卜素的食物对于组织修复维持肌肉弹性很有帮助都可以适当注意补充