近视眼的注意事项有哪些

1.正确的坐姿:玩电脑,看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离.

2.转眼球恢复近视:眼睛平视前方,让眼珠慢慢向着中间某一个点移动,也就是做"斗鸡眼",停留两秒,然后再让眼珠慢慢回复到正常的状态.如此反复做个50次.或者是让眼珠在空气中以顺时针"上下左右"以画大方形的方式运动,方形尽可能大,之后再以逆时针运动,反复50次,注意头不能动.这些都可以让睫状肌得到锻炼.

3.恢复近视眼远眺法:去一处开阔的草坪:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松,眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳.假性的近视大多是由于眼疲劳引起的,减轻眼部疲劳对假性近视恢复有很大的帮助。