你好,根据你的描述,头痛要先检查一下是什么原因导致的头痛,如果经常性的发生头痛的症状的时一般为神经血管性的头痛。
建议平时注意可以多吃含有B族维生素的食物可改善因精神压力引起的头痛.一些绿色蔬菜富含维生素C，应当多吃。百合、莲子清心安神，用以食疗会有好处。
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