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晚上睡不着，睡眠很浅，一动就醒，一醒一晚上就睡不着

晚上睡不着，睡眠很浅，一动就醒，一醒一晚上就睡不着，很困，就是睡不着

提问时间：2020-02-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好你说的这种情况一般来说是考虑情绪不稳定紧张激动工作家庭压力焦虑等原因引起的神经衰弱，再就是经常低头玩电脑手机，所以要生活规律按时作息保持情绪稳定，不要熬夜，不要长时间低头玩电脑手机！

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