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我想知道什么是高热量的食物，我想锻炼肌肉

我想知道什么是高热量的食物，我想锻炼肌肉，不知道吃什么

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

高热量的食物是指含有脂肪和糖比较多的食物的额，一般的糖，肉，巧克力等都是属于高热量的食物的。因此可以多食用含糖含脂肪多的食物的，但是锻炼肌肉还是要注意通过锻炼身体的。

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