适当吃点辛味食物调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气。
猪肾咸平，助肾气、利膀胱。狗肾对增强性功能效果更佳，有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
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