问题分析：你好！根据你描述的情况来看，可能是慢性咽炎和颈椎病，与劳累过度，休息不好有关。意见建议：建议：到医院拍一下颈椎片，再到耳鼻喉科查一查，根据检查结果，做下一步治疗方案。
注意休息，避免过度劳累。
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