男肠胃不好把烟酒戒了能吃胖吗。感谢医生为我快速解答

健康指导：您好：您首先要先调理好胃肠，同时饮食上做到营养充足全面，自然会适当长胖些的，首先要三餐规律，可适当多喝些小米粥来养胃，也可以在饭后半小时适当喝些酸奶，酸奶中的益生菌可以调整肠道菌群，是有益菌群增加，同时多吃各种五谷杂粮及杂豆类，适当的瘦肉及坚果食品，多吃豆制品，及新鲜蔬菜和水果。