我不小心从楼梯上摔下，结果腰久了气（腰内

根据你的叙述！暂时考虑为肾阴虚的可能性较大！建议使用中医中药治疗，像枸杞子，车前子，茯苓，建曲,甘草，泽泻等药品煎服，可以很好的缓解你的症状的！,尽量少食用对胃刺激较大的腌腊食品、辣椒等食物，宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、红枣、赤豆等，进行能够耐受的体育运动，增强体质，注意保暖和天气变化，预防感染，这些对于疾病的缓解具有促进作用！