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枸杞适合什么人吃

则会不是月经不调总是身体不太好呢，医生给开了些中药，来调理身体的，我看其中有一种就是经常是的枸杞呢啊，这个枸杞都适合什么样的人吃呢。枸杞合适什么样的人吃呢？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

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