便秘益清茶喝多了是不是有依赖性

许多促进排便清肠的饮品可能含有大黄泻热通便、决明子润肠通便、番泻叶通便利肠，长久服用会降低对这些药物的敏感性造成，但也不会产生太大依赖性，主要是自身心理上不要对此产生依赖。

注意清淡饮食，不要多多食用高脂肪油炸食品。养成每天早晨定时排便的好习惯。早上一杯蜂蜜水有助于排便通畅，便秘时也可以顺时针按揉腹部促进肠道蠕动。