宝宝上火要多喝水，白开水最好，要经常开窗通风，保持空气清新，可以防止宝宝皮肤及鼻炎强粘膜干燥，要保证宝宝的睡眠质量，只有宝宝休息好了才能促进生长发育，增强身体抵御疾病的能力。
要培养良好的饮食营养，多吃蔬菜水果可起到预防上火和便秘的作用。多运动，提高抵抗能力。
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