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暴饮暴食两个多月胖了15斤左右，该怎么办

暴饮暴食两个多月胖了15斤左右，该怎么办,医生，153cm，18岁，产后八个月断奶后，因为暴饮暴食了大概两个多月

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前体重比理想体重高不太多，虽然你不是这样觉得，先改变饮食习惯，比如多食用含热量低的蔬菜、蛋白质类的，淀粉类的减少，再配合适量运动。
应该可以降回原来水平。

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