可根据自己的月经周期进行推算,月经周期平均为28天。若出现月经推迟可先确定是否已经怀孕,可取晨尿做一个早早孕检查或到医院化验尿HCG,做妇科彩超检查明确是否怀孕,没有怀孕的话应注意性爱卫生,适当锻炼身体。
同时检查是否有妇科炎症等。
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