你好根据你描述的情况。在清宫后,可以在医生的指导下服用益母草颗粒或者是新生化颗粒,促进子宫的收缩,有助于淤血的排出。
建议你注意休息增加营养,避免着凉,避免刺激性辛辣,生冷食物,注意个人卫生每天清洗外阴更换内衣。避免洗盆浴,以免引起宫内感染。
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