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晚上睡觉前喝杯牛奶美容吗？

最近脸色不是太好看，估计是长期对着电脑辐射的原因，一直都听说晚上睡觉前喝杯牛奶还能起到美容的效果，想去尝试一下，但不知道真假嘞。有点怀疑哈。想得到怎样的帮助：那个晚上喝牛奶真的能美容吗？

提问时间：2021-08-27

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好！奶它的美容效果外用比较好,最好是洗净脸，把脸用开水烫过的毛巾放在脸上。让皮肤毛孔张开，然后将牛奶慢慢在上抹均匀，在轻轻按摩几分钟喝牛奶是可以美白的，但即使是喝再多的牛奶效果也不明显，建议好好吃饭，多喝牛奶。

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