问患者提问

银耳要怎样吃先会达到补充胶原蛋白又不会胖

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

银耳是一种植物蛋白，女性吃了很好的指导意见建议女性吃了这个可以滋阴，美容。吃这个是不会发胖的，在炖的时候放些桂圆，莲子，红枣，晚上服用比较好，如果你怕胖就不用放糖

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