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每天没精神，乏力，反应慢

感觉自己一直出于亚健康状态，每天很乏力，上个楼梯都快晕倒了，很困，但是又睡不着，没精神，似乎反应都慢了！

提问时间：2020-02-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，你是属于亚健康的状态，亚健康就是自感不爽，记忆力减退、精神不振、嗜睡、四肢乏力等症状，不管是何种原因引起的亚健康，最主要由于自身免疫功能低下，建议你提高自身免疫功能，全面均衡适量营养，加强体育锻炼，就会远离亚健康。

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