睡眠不好，入睡2、3个小时后即醒转

根据您的描述，您的主要问题是睡眠不好。指导意见根据您所给出的描述，舌质有裂纹，只能够说明阴津亏虚；烦躁的话除了肝火旺之外，心火旺也可以引起。

个人认为对于一个病的治疗，首先应该弄清楚什么原因引起的然后再去治疗，那样才能取得好的疗效。针对您说的降肝火，有很多方剂都可以降肝火，比如龙胆泻肝汤、泻青丸，但是这些药物必须要有适应症才可以使用，没有适应症的情况下使用只会使您的情况更差，所以请问您现在除了舌质有裂纹，烦躁之外其它还有什么情况，建议您把您的情况详细描述一下，以方便判断准确。

再进行有针对性的治疗。