怎么知道自己进入了变声期?

怎么知道自己进入了变声期?指导意见青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。

其表现为声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至为重要的.男女青少年在进入青春期以前，两者在发音上差别是不大的，但是进入青春期后，就会出现明显不同。

尤其是男孩子，说起话来会有些嘶哑，俗称“破嗓子。当你认真观察时，会发现男孩的喉结变大了，不过不很突出，这一阶段叫做变声期。

再过一个时期，男孩的嗓音就会由童声变得粗而低沉，酷似成年男性的说话声音，这时喉结突出得很显著。喉结与变声的关系是极为密切的。