躁动不安的情绪

小时候骑车回家半路上差点被面包车劫走，自此心理一直留下阴影！慢慢的，成家后，面对家庭和社会的压力，性格开始变得喜怒无常，易暴易怒，甚至控制不住，看见手边有什么就砸什么，或者拿剪刀剪得稀巴烂！心里真的很不安，容易躁动不安！看过心理医生，说是心理有些抑郁！但是一直没重视，请问医生，我该怎么办？