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心里麻痒睡不着觉咋办

提问时间：2021-08-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，提供的提供的情况，建议你调整心情，缓解压力，避免焦虑紧张情绪，多与家人朋友进行交流沟通，丰富业余生活，使自己充实起来，慢慢进行调整，如果症状不见好转建议及时就诊检查。

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