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弯腰一会就直不起来，早上起来腰

弯腰一会就直不起来，早上起来腰不下来

提问时间：2020-02-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，您的症状考虑是腰肌劳损和筋膜炎导致的，平时避免久坐和弯腰干重活，可以练习小燕飞的动作来增强腰部肌肉来缓解腰痛

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