手臂和下肢出现皮下出血

您好，根据现状描述从中医角度来讲考虑属于“肌衄”范畴，可以考虑继续服用中药来综合调理，个人有以下考虑中医讲脾主四肢，脾统血，肝藏血所以考虑是肝脾虚导致的，另外出血的原因还有血热，淤血，血虚等情况，结合你的临床表现，综合辩证，处方为宜，望考虑指导意见根据现状描述，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助

1，继续中药调理，当他消失了也要巩固一段时间为宜，望考虑

2，平时养成良好的生活和饮食习惯保证充足睡眠和休息，避风寒，适劳逸，禁熬夜，增强机体免疫力；温热清淡饮食，喝热水，饮热粥，多食蔬菜水果，禁食生冷，少食油腻辛辣刺激性食物，禁挑食

3，调畅情志，保持一个好的心态，积极乐观向上的生活态度

4，积极户外运动，释放身心，增强体质