问患者提问

引起失眠的原因都有哪些呢？

我最近工作压力非常的大，工作量又很大，每天都有忙不完的工作，晚上还经常性的熬夜，可难受了，我发现我总是晚上睡不着觉，而且还头疼，我就去做了个CT及MRI检测，检查结果是得了失眠症。想得到怎样的帮助：我得了失眠的原因都有什么？

提问时间：2021-02-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠是由多方面因素引起的，包括生理因素，心理因素，药物因素，年龄因素等。建议日常生活中不要压力过大，作息规律，坚持适度运动，睡前放松心情，保持安静。

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