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含维生素e的食物和水果有哪些？

提问时间：2020-07-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

含维生素E的食物有南瓜、青菜、芹菜、西红柿、豆芽、菠菜、猕猴桃、紫薯、杏仁、核桃与瓜子等。建议您可以多食用富含维生素E的食物，能够帮助人体增强抵抗力，还可预防心血管方面疾病。

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