病情分析：你好，依据你的描述初步考虑是与自己不良的生活习惯和自身身体素质有关，需要慢慢调节，或是心脏疾病，建议可以去你们当地正规医院心内科进行诊治。
指导意见：建议平时加强体育锻炼，提高身体素质，饮食上注意清淡，忌辛辣。
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