腰部很累，一扭动骨头就响，然后舒服一点

问题分析：你好根据您的描述，我分析，你的问题是局部的韧带还是有问题所以会出现疼痛意见建议：建议您用红花10份大黄1份栀子1份把这些中药用醋调匀外敷患处这个活血的效果是很好的你可以尝试一下药c店就有这些药物用这个药方就可以解决你的问题希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。