你好，根据你所说的情况，可能是肾气虚引起来的表现，另外如果长时间这样的话建议您及时去医院查一下血常规等，另外注意天气变化及时自我调节等，观察一下。
建议多吃一些核桃、芝麻、黑米、黑豆等补肾黑色食物。平时生活作息要规律，劳逸结合，保持愉悦的心情。祝好。
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