头发干枯，眼睛无神，指甲发黄

病情分析：　萝卜粳米粥　原料　白萝卜250g，粳米100g　制先将白萝卜洗净，切成小块;将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量及萝卜块人锅内，同煮为粥。

特点民间谚语“萝卜出，医生哭，人常吃萝卜粥，对健身十分有益。本方可作早、晚餐食用。凡因素食肥甘厚味较多，而消化能力较弱者，即可辅食此指导意见：　山药蛋黄粥　原料　山药50g，蛋黄2个，粳米150g　制法　将鸡蛋打破，去白留黄，用筷子将黄撑散;山药洗净，切片，粳米淘洗干净。

将山药、粳米一起放人锅内，加水适量同煮为粥。起锅前，将蛋黄倒人粥内再搅拌烧开即成。