跆拳道可以促进儿童的新陈代谢和成长，而不会导致儿童成长。如果是负重锻炼，它可能对儿童的身高发育有一定的影响。例如，举重。
应该适当地鼓励孩子们参加体育活动。同时，要有规律地生活，避免熬夜，多吃鱼、虾、瘦肉、豆制品、乳制品和其他富含高质量蛋白质的食物。
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