最近心里特别烦躁，每次睡觉到一半都会想一些问题睡不着觉，感觉一点希望也没有，老爱在乎别人的看法，表达

最近心里特别烦躁，每次睡觉到一半都会想一些问题睡不着觉，感觉一点希望也没有，老爱在乎别人的看法，表达能力也不如以前了，胸口老是砰砰直跳，不敢相信任何人。现在只有家人是我的支撑，但我还不想跟他们说我心里烦恼的事，怕他们担心，可是这种烦恼在我心里积压，我都快撑不过去了，也不想和任何讲，我这是怎么了