你好,人的情绪可以影响血压心率的,会造成上述不适症状。很多病都是从气上来的,平时最好调节一下情绪不要随意动怒。建议多喝水多吃新鲜水果蔬菜饮食清淡,避免辛辣刺激重口味上火的食物,可以多吃些绿豆百合类清热去火的食物,戒烟酒保证充足睡眠不要熬夜,积极参加体育锻炼多到户外散心听舒缓音乐。
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