体寒可以吃土豆。土豆含有维生素B,维生素C，蛋白质，淀粉等营养物质，是一种家常蔬菜，可以吃的。体寒的人饮食建议多吃蔬菜水果，粗杂粮等食物，多吃生姜，红糖，多吃花生，芝麻，山药，等可以驱寒的食物。
禁吃或少吃生冷寒凉的食物。
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